Walaupun saya akan menjadi orang pertama yang memuji siapa pun yang berolahraga saat dalam perjalanan, ada beberapa cara yang salah untuk melakukannya. (Ambil, misalnya, pull-up di nampan overhead atau push-up di lorong pesawat, di Crocs, tidak kurang.) Tapi sekarang ada cara yang jauh lebih bijaksana, dan jauh lebih konyol, untuk memeras latihan beban antara lepas landas dan mendarat: perangkat latihan portabel Activ5.
Dijuluki "gym kecil di saku Anda, " Activ5 diprogram dengan lebih dari 100 duduk dan berdiri latihan isometrik untuk dipilih. Beberapa bahkan dirancang khusus untuk dilakukan di pesawat atau di kamar hotel Anda - dengan nama-nama pintar seperti "On Bored" dan "Raise the Mini Bar, " yang secara pribadi saya hargai. Itu dinamai salah satu penting teknologi perjalanan kami awal tahun ini. Dan saya mendapat kesempatan untuk mengujinya di perjalanan baru-baru ini.
Terlepas dari apakah saya di rumah atau di jalan, saya lebih cenderung melakukan latihan dengan pelatih atau di kelas daripada saya hanya pergi ke gym dan menikmatinya. Jadi sesuatu seperti band resistensi tidak mungkin meninggalkan koper saya, tetapi Activ5 mengatur latihan Anda, yang saya sukai. Dan itu benar-benar berfungsi juga. Pertama kali saya menggunakannya, saya mencoba sekitar 30 menit latihan duduk dan perut serta trisep saya merasakannya keesokan paginya.
Mudah untuk mengatur aplikasi dan perangkat, yang terhubung melalui Bluetooth ke ponsel iOS dan Android. Ini akan menanyakan beberapa demografi dasar, memberikan instruksi bagaimana cara memposisikan perangkat, dan kemudian mengukur daya tekan dada maksimum Anda saat Anda menekannya di antara kedua telapak tangan sekuat yang Anda bisa - cukup keren, bukan?
Dari sana, Anda dapat memilih latihan berdasarkan tema atau kelompok otot dan semua gerakan berbasiskan perlawanan. Jadi, Anda akan meletakkannya di antara kaki dan lantai untuk melatih paha belakang dan betis atau di antara lutut untuk paha bagian dalam atau di antara siku dan telapak tangan yang berlawanan untuk pengencangan bahu. Dan sementara Anda secara teknis bisa melakukan latihan ini tanpa Activ5 dan merasakan rasa terbakar yang sama, itu jauh lebih menyenangkan untuk menonton tekanan Anda yang diterapkan mengejar titik-titik pada layar ponsel Anda seperti video game. Dan Anda akan bisa melacak kemajuan Anda seiring waktu dan menilai hal-hal seperti keseimbangan kekuatan tubuh kiri dan kanan Anda.
Itu membuat pengganti yang cukup solid untuk regimen latihan kekuatan khas Anda (dan hadiah yang tak terlupakan untuk pelancong yang fokus pada kebugaran)
Activbody Activ5 Portable Gym
Zoom gambar Atas perkenan Activ5
